울화병 치료하기

울화병 치료하기 화병이란 속에 담긴 감정을 겉으로 드러내지 못하고 견디느라고 정신적이고 육체적인 아픔을 받는 일을 가리킵니다

해외 학회에서도 한글말을 직역해서 등록해놨을만큼 한국에서 많이 발생하는 특별한 병으로 알려져 있습니다 매년마다 화병때문에 병원을 가는 환자가 수가 상승하고 있는 추세입니다 울화병은 주변으로부터 받는 스트레스가 가장 큰 원인입니다 정확한 원인을 찾는것이 가장 막중하지만 일단 자신이 화병을 앓는 중인지 분명하게 아는 것이 첫 번쨰입니다

화병을 앓고 있을때 나타나는 증상은 심장이 쿵쿵 뛰거나 호흡이 제대로 되지 않는 경우가 종종 있습니다 증상이 꾸준히 유지된다면 병원에서 치료와 상담을 받고 보험처리를 할 수 있습니다 환자의 억울한 심정을 귀를 귀울여 들어주는 것으로 좋은 결과를 초래할 수 있습니다

혹시 본인의 울화병이 악화되는 것 같으면 가까운 가족들에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다

답답한 일을 경험했거나 불공평한 대접을 받았다면 무조건 삭히려고 하지 말고 화를 가라앉힐 수 있는 나만의 방법을 만들어봅니다 괜찮은 방법들로는 명상을 하거나 취미를 즐기는 것이 있습니다